Na veganské stravě jsem zhubla 12 kg za 9 měsíců

Ahoj, dnešní článek bude o tom jak jsem postupně na veganství zhubla 12 kg.

Vždy jsem byla trochu oplácanější, ale nikdy jsem neměla nadváhu.V prosinci 2014 jsem byla na operaci s cystou, kterou jsem měla na vaječníku. Po operaci bylo vše vpořádku a měsíc na to jsem šla na ultrazvuk,  kde mi byla zjištěna další cysta na vaječníku ale ohodně meší něž ta minulá. Tím pádem jsem nemusela jít na operaci , ale musela jsem začít brát hormonální antikoncepci. Po kterém jsem ze svých 64 kilo za 8 měsíců dovršila 74 kilo. Za těch 8 měsíců mi popraskaly celé stehna a prsa jsem měla z jedniček trojky. Jako kdybych byla těhotná :D.

Bylo zrovna léto a já jsem se na sebe nemohla ani podívat a tak jsem skusila začít cvičit, ale stále jsem dál a dál přibírala. Nejhorší na tom bylo, že jsem vyšla pár schodů a hned jsem byla zadýchaná.V září 2015 jsem antikoncepci vysadila, takže jsem aspoň přestala přibírat a zastavila jsem se na 75 kilo (P.S po celou dobu když jsem přibírala tak jsem jedla stejně, jako když jsem měla optimální váhu a ano nebylo to úplě nejlepší stravování, ale nějak to šlo). Byl leden 2016 a mě se utvořilo nechutenství k masu plus jsem k tomu viděla nějaké videa z velkochovu a přestala jsem jíst na 3 měsíce maso a zažít jíst více ovoce a zeleniny.

V březnu jsem vážila 70 kilo a to mě namotivovalo přestat jíst všechny živočišné potraviny. Zaměřila jsem se na to, abych jedla měla co nejpestřejší stravu a cukry z různých sladkostí nahradila rostlinými cukry. Teď je září a já jsem šestý měsíc na veganské stravě a vážím 62 kilo.

Jak se cítím po šesti měsících na veganství ? Dřív se mi často stávalo že mi bylo těžko a cítila jsem jako kdybych se měla každou chvíli pozvracet, to je teď pryč. Vážím o 12 kilo míň, takže fakt super 🙂

                                                           Před

                                        bez-nazvu                                

 

Po 3 měsících vegetarianství a 6 veganství

14341685_1035012666612591_1108190694_n

P.S doufám že vám nevadí že mi tam nejde vidět obličej ale snad ty blonďaté vlay postačí 🙂

                                          Rady pro začínající vegany

vegan1

  1. Pokud máte chuť na něco živočišného třeba mléko s kakaem, dopřejte si ho ale ve veganské formě se sojovým mlékem
  2. Netrapte se tím když omylem sníte něco živočišného, protoženo nic s tím už neuděláte a také to vůbec nevadí. Život jde dál 😀 mě už se to stalo min. 4
  3. Budete potřebovat jíst větší porce, tak se hlavně nebojte že přiberete, možná že ze začátku ano, ale pak se to hned spraví 🙂

go-vegan

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s